zamknij
×
BEZPŁATNY NEWSLETTER
Najnowsze informacje KobietaXL w Twojej skrzynce mailowej!
zapisz
Zapisując się do Bezpłatnego Newsletter-a akceptujesz
regulamin
oraz potwierdzasz zapoznanie się z
polityką prywatności
.
Wyszukiwarka
Szukaj
Partner:
toggle menu
MENU GŁÓWNE
Strona główna
O nas
Oferta
Kontakt
Szukaj
Cena tych wakacji zaczyna się od 60 tysięcy zł. Chętnych nie brakuje
Już nie wyszukane super ekskluzywne hotele na oceanicznych wyspach, wśród rajskiej przyrody, teraz na topie jest turystyka ekstremalna. Turyści z zasobnymi kieszeniami, udają się na siódmy kontynent świata, czyli Antarktydę. I choć ceny rejsów zaczynają się od około 60 tys....
Kobiety XL
Życie
Społeczeństwo
Psychologia
Podróże
Zdrowie
Styl
Książki
Poradnik domowy
Babskim okiem
Wokół magii
Zdrowie - domowe porady
Uroda - zrób to sama
Kuchnia - najlepsze przepisy
Dom - sprawdzone metody
Odchudzanie - diety, ćwiczenia
Ciekawostki
KobietaXL.pl
›
Poradnik domowy
›
Odchudzanie - diety, ćwiczenia
Z podjadaniem można wygrać. Ten napój pomaga zachować uczucie sytości na dłużej
Walka z nadmiarem tkanki tłuszczowej nie jest łatwa, tym bardziej, jeśli kuszą nas wysokokaloryczne przekąski, na które mamy ochotę niezależnie od pory dnia.
Działa na jelita lepiej niż siemię lniane. Pij ten napar, a brzuch zniknie raz-dwa
Babka płesznik, powszechnie uznawana za chwast, zyskuje coraz większą popularność jako naturalny suplement diety, który zaletami może przewyższyć siemię lniane.
Tak spalisz nawet 500 kalorii dziennie. Tylko dzięki chodzeniu
Korzyści zdrowotne, które wynikają z chodzenia, są trudne do przecenienia. Poza tym jest to najprostsze ćwiczenie, nawet dla osób, które są umiarkowanie sprawne albo tych, które nie mają czasu...
Chcesz schudnąć? Włącz te produkty do diety
W okresie letnim odchudzanie może stać się nieco łatwiejsze. Wpływ na to mają dostępność świeżych owoców i warzyw, a także długie, ciepłe dni, które sprzyjają aktywności na świeżym powietrzu....
Siemię lniane: jak spożywać, aby wydobyć z niego pełnię korzyści?
Siemię lniane to prawdziwy skarb natury, którego potencjał często pozostaje niewykorzystany. Jego spożycie nie jest związana z konkretną porą dnia, ale sposób przygotowania tego drogocennego...
Owsiane otręby. Czy klucz do zdrowia kryje się w tym niedocenianym produkcie?
Otręby owsiane, choć powszechnie dostępne na półkach sklepów, rzadko znajdują się na czele listy naszych codziennych zakupów. Onet jednak przypomina, że ten niepozorny produkt jest jednak...
Poranny czy wieczorny trening? Optymalna pory aktywności fizycznej
Nie ma złego czasu na aktywność fizyczną. Czy to poranny jogging czy wieczorne ćwiczenia na siłowni, każda forma ruchu jest korzystna dla naszego zdrowia – pisze Onet. Kluczowe jest jednak...
Pogromcy cholesterolu. Warto wprowadzić je do diety
Zdrowa dieta to jedno z najważniejszych narzędzi w walce z wysokim poziomem cholesterolu. Onet zauważa, że dietetycy i naukowcy zgodnie podkreślają, że pewne produkty spożywcze mają...
Chcesz się pozbyć oponki na brzuchu? Wyeliminuj te pięć nawyków
Nawet jeśli jesteś aktywny i zdrowo się odżywiasz, niektóre nawyki przed snem mogą zaszkodzić twojej figurze, a pewne wieczorne zachowania mogą sprzyjać magazynowaniu tłuszczu na brzuchu. Onet...
Post przerywany - cudowny eliksir zdrowia czy modny trend dietetyczny
Nasze ciała nie są przystosowane do ciągłego podjadania. W przeszłości, przerwy między posiłkami były naturalne, dzisiaj półki sklepowe uginają się od różnego rodzaju produktów, a żywność jest...
Czym najlepiej zastąpić słodycze? Psychodietetyczka doradza
Zdrowa dieta nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności jedzenia. Wbrew powszechnemu przekonaniu, łakocie nie muszą być synonimem niezdrowego stylu życia. Joanna Zielewska, ekspertka w...
Jak uzyskać wymarzoną sylwetkę? Odchudzanie nie musi być katorgą!
Niestety, mimo wielu wkładanych w odchudzanie wysiłków, bardzo często ponosimy porażkę na drodze do wymarzonej figury. Skuteczne chudnięcie bez wielu wyrzeczeń zdaje się być poza zasięgiem....
Pij ten koktajl, a schudniesz nawet kilkanaście kilo w miesiąc! Zyskasz również zdrowie!
Według portalu Estiloconsalud koktajl spala tłuszcz w okamgnieniu!
Otyłe kobiety czują się nieszczęśliwe
Mają tendencję do spostrzegania siebie jako nie będących w stanie kontrolować własnej wagi i internalizowania przekazu kulturowego związanego z bardzo szczupłą sylwetką rozumianej w...
Przeczytaj koniecznie zanim zaczniesz dietę
Chcesz naprawdę schudnąć, bez efektu jo-jo? Przeczytaj!
Jak uniknąć obżarstwa?
Sposób jest tak prosty, że aż trudno w niego uwierzyć...
Co jeść na kolację, aby schudnąć?
Często zdarza się, że po całym dniu pracy czy nauki, wieczorem mamy ochotę na coś słodkiego lub ciężkostrawnego, co niestety nie jest korzystne dla naszej sylwetki. Jeśli chcemy schudnąć,...
Dieta peskatariańska - dla kogo?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie są korzyści z jedzenia produktów pochodzących wyłącznie z wody i roślin? A może słyszałeś o diecie peskatariańskiej, ale nie jesteś pewien, czy jest ona...
Odchudzanie bananową skórką - chudnij 4 kilo w tydzień
Mało kto wie, że skórka od banana, którą z reguły beztrosko wyrzucamy, może nam do wielu rzeczy posłużyć...
Jak wspomóc odchudzanie?
Nie da się schudnąć bez racjonalnego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej. Ale można się wspomóc różnorodnymi zabiegami, które są świetnym środkiem wspomagającym walkę o idealną...
1
2
3
4
...
24
Hit
Nadchodzi nów Księżyca w Pannie. To czas na duże zmiany
Nadchodzący 3 września nów Księżyca w Pannie to według astrologii przełomowy moment. Nastraja nas do zrobienia małych rzeczy, które mogą być pierwszym krokiem do dużych przemian.
Wyszukiwarka
Szukaj
Która grupa krwi jest najmniej lubiana przez kleszcze?
Czy kleszcze mają swoje ulubione grupy krwi? Wielu z nas zastanawia się, dlaczego jedni z nas są częściej atakowani przez te małe pajęczaki, podczas gdy inni wydają się być dla nich mniej atrakcyjni. Nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie Masaryka w Brnie mogą dostarczyć odpowiedzi na to pytanie.
Newsletter
zapisz
Polub nas
Tweetnij